बवासीर के कारण, उपचार और घरेलू नुस्खे
खुनी बवासीर क्या है:- बवासीर जिसे पाइल्स (Piles) के नाम से भी जाना जाता है गुदा और मलाशय के निचले हिस्से में सूजी हुई नसें होती हैं। जब इन रक्त वाहिकाओं की दीवारें खिंचती हैं तो वे परेशान हो जाती हैं। बवासीर बहुत दर्दनाक और असहज हो सकती है। यह लेख बवासीर के कारण उपचार और घरेलू नुस्खों की संपूर्ण जानकारी प्रदान करेगा।
बवासीर के कारण क्या है ? | What are the causes of piles.
बवासीर निचले मलाशय में बढ़ते दबाव के कारण होती है। कई कारक इस दबाव में योगदान कर सकते हैं जिनमें शामिल हैं:
मल त्याग के दौरान जोर लगाना: यह बवासीर का सबसे सामान्य कारण है। जोर लगाने से गुदा में नसें सूज जाती हैं और दर्दनाक हो जाती हैं।
लंबे समय तक बैठना: लंबे समय तक बैठने, विशेष रूप से शौचालय पर, से गुदा और मलाशय की नसों पर दबाव बढ़ सकता है।
दीर्घकालिक कब्ज या दस्त: इन स्थितियों के कारण बार-बार जोर लगाना बवासीर का कारण बन सकता है।
मोटापा: अतिरिक्त वजन गुदा और मलाशय की नसों पर अतिरिक्त दबाव डालता है।
गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान श्रोणि की रक्त वाहिकाओं पर बढ़ता दबाव बवासीर का कारण बन सकता है।
कम फाइबर वाला आहार: फाइबर की कमी वाला आहार कब्ज का कारण बन सकता है, जिससे बवासीर का खतरा बढ़ जाता है।
भारी वजन उठाना: नियमित रूप से भारी वस्तुओं को उठाने से पेट पर दबाव बढ़ सकता है, जिससे बवासीर हो सकती है।
बवासीर के लक्षण क्या है | What are the symptoms of piles?
बवासीर के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- गुदा क्षेत्र में दर्द और असहजता।
- गुदा के आसपास खुजली या जलन।
- गुदा के आसपास सूजन।
- मल त्याग के दौरान रक्तस्राव।
- गुदा के पास एक गांठ, जो संवेदनशील या दर्दनाक हो सकती है।
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बवासीर के लिए चिकित्सीय उपचार | Medical Treatments for Hemorrhoids.
यदि घरेलू उपचार से राहत नहीं मिलती है, तो चिकित्सा उपचार उपलब्ध हैं। इनमें शामिल हैं:
ओवर-द-काउंटर उपचार: क्रीम, मलहम, पैड और सपोसिटरी दर्द और खुजली से राहत प्रदान कर सकते हैं।
प्रिस्क्रिप्शन दवाएं: गंभीर मामलों में, डॉक्टर द्वारा अधिक मजबूत दवाएं दी जा सकती हैं।
न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रियाएं: लगातार या दर्दनाक बवासीर के लिए निम्नलिखित प्रक्रियाएं सुझाई जाती हैं:
- रबर बैंड लिगेशन: बवासीर के आधार के चारों ओर एक छोटा रबर बैंड रखा जाता है ताकि उसकी रक्त आपूर्ति बंद हो जाए। बवासीर एक सप्ताह के भीतर मुरझाकर गिर जाती है।
- स्क्लेरोथेरेपी: बवासीर को सिकोड़ने के लिए एक रासायनिक घोल इंजेक्ट किया जाता है।
- कोएग्यूलेशन: लेजर या इन्फ्रारेड लाइट का उपयोग बवासीर को सख्त और सिकोड़ने के लिए किया जाता है।
बवासीर के लिए सर्जिकल प्रक्रियाएं | Surgical Procedures for Hemorrhoids.
गंभीर मामलों में, सर्जिकल विकल्पों में शामिल हैं:
- बवासीर का निष्कासन: बवासीर का पूर्ण निष्कासन।
- बवासीर स्टेपलिंग: बवासीर ऊतक में रक्त प्रवाह को रोकना।
बवासीर के घरेलू नुस्खे | Home remedies for piles.
कई घरेलू नुस्खे बवासीर के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं:
उच्च फाइबर आहार: फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से मल को नरम किया जा सकता है और जोर लगाने से बचा जा सकता है।
हाइड्रेशन: पानी पीने से कब्ज को रोकने और बवासीर के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
गर्म स्नान: 10-15 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोने से सूजन कम हो सकती है और दर्द से राहत मिल सकती है।
ठंडी पट्टियाँ: प्रभावित क्षेत्र पर बर्फ पैक या ठंडी पट्टियाँ लगाने से सूजन कम हो सकती है और राहत मिल सकती है।
ओवर-द-काउंटर क्रीम और मलहम: ये अस्थायी रूप से दर्द और खुजली से राहत प्रदान कर सकते हैं।
विच हेज़ल: प्रभावित क्षेत्र पर विच हेज़ल लगाने से दर्द, खुजली और सूजन कम हो सकती है।
एलोवेरा: अपने सूजन-रोधी गुणों के लिए जाना जाने वाला एलोवेरा जेल सूजन को कम कर सकता है।
जोर लगाने से बचें: मल त्याग के दौरान जोर लगाने से बचें। शौचालय का उपयोग जैसे ही आपको महसूस हो कि मल त्याग की आवश्यकता है, करें।
नमी वाले वाइप्स का उपयोग करें: सूखे टॉयलेट पेपर की जगह नमी वाले वाइप्स का उपयोग करें ताकि जलन से बचा जा सके।
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बवासीर की रोकथाम | Prevention hemorrhoids.
रोकथाम इलाज से बेहतर है। यहां कुछ टिप्स हैं जिनसे बवासीर को रोका जा सकता है:
- उच्च फाइबर आहार खाएं: अपने आहार में बहुत सारे फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल करें ताकि आपका मल नरम रहे।
- हाइड्रेटेड रहें: कब्ज को रोकने के लिए पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पिएं।
- नियमित रूप से व्यायाम करें: शारीरिक गतिविधि कब्ज को रोकने और नसों पर दबाव कम करने में मदद कर सकती है।
- लंबे समय तक बैठने से बचें: अगर आपको लंबे समय तक बैठना पड़ता है, तो खड़े होने और चलने के लिए ब्रेक लें।
- आवश्यकता होने पर बाथरूम का उपयोग करें: जब आपको मल त्याग की आवश्यकता महसूस हो, तो बाथरूम जाने में देरी न करें।
- जोर लगाने से बचें: मल त्याग के दौरान जोर न लगाएं। समय लें और कोशिश करें कि आराम से रहें।
निष्कर्ष
बवासीर एक सामान्य स्थिति है जो काफी असुविधा और दर्द का कारण बन सकती है। कारणों, लक्षणों और उपचारों को समझकर आप इस स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित और रोक सकते हैं। अगर आपको गंभीर दर्द, रक्तस्राव होता है, या अगर बवासीर बनी रहती है, तो चिकित्सा सलाह लेना आवश्यक है। उचित देखभाल, जीवनशैली में बदलाव, और घरेलू नुस्खों के साथ, आप बवासीर के लक्षणों को कम कर सकते हैं और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।
बवासीर कितने प्रकार के होते है | How many types of piles are there?
बवासीर (पाइल्स) मुख्यतः दो प्रकार की होती है:
1. आंतरिक बवासीर (Internal Hemorrhoids):
- यह गुदा और मलाशय के अंदर विकसित होती है।
- आमतौर पर यह दर्दरहित होती है क्योंकि वहां की नसों में दर्द का अहसास कम होता है।
- आंतरिक बवासीर से खून आ सकता है, जिससे मल त्याग के दौरान रक्तस्राव हो सकता है।
- कभी-कभी यह गुदा के बाहर भी आ सकती है, जिसे प्रोलैप्स कहते हैं।
- बाहरी बवासीर (External Hemorrhoids):
2. यह गुदा के बाहर विकसित होती है।
- बाहरी बवासीर बहुत दर्दनाक हो सकती है क्योंकि वहां की नसों में दर्द का अहसास अधिक होता है।
- इसमें खुजली, जलन और सूजन हो सकती है।
- खून के थक्के बनने पर यह और अधिक दर्दनाक हो सकती है, जिसे थ्रोम्बोस्ड बवासीर कहते हैं।
- इन दोनों प्रकार की बवासीर से पीड़ित व्यक्ति में असहजता और दर्द की समस्या हो सकती है। सही समय पर उपचार और रोकथाम के उपाय अपनाकर इनसे राहत पाई जा सकती है।
बवासीर होने पर खानपान पर विशेष ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है। सही आहार से बवासीर के लक्षणों को कम किया जा सकता है और उसकी तीव्रता को नियंत्रित किया जा सकता है। यहां कुछ खाने की चीजें हैं जो बवासीर होने पर खानी चाहिए और कुछ चीजें जिनसे बचना चाहिए:
बवासीर में क्या खाना चाहिए | What to eat in piles:
1. फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ:
- फल: सेब, केले, पपीता, नाशपाती, बेरीज आदि।
- सब्जियां: पालक, ब्रोकोली, गाजर, मटर, कद्दू आदि।
- अनाज: ओट्स, ब्राउन राइस, जई, क्विनोआ आदि।
- दालें और बीन्स: मसूर, चना, राजमा, मूंग दाल आदि।
- नट्स और बीज: अलसी, चिया बीज, अखरोट, बादाम आदि।
2. पर्याप्त पानी पिएं:
- दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं। पानी पाचन को सुधारता है और मल को नरम करता है, जिससे बवासीर के लक्षण कम होते हैं।
3. प्रोबायोटिक फूड्स:
- दही, किमची, केफिर, सौकरकाट आदि खाने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है।
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बवासीर में क्या नहीं खाना चाहिए | What not to eat in piles:
1. जंक फूड और तला हुआ खाना:
- चिप्स, फ्रेंच फ्राइज, बर्गर, पिज्जा आदि जैसे खाद्य पदार्थ पाचन को खराब कर सकते हैं और बवासीर के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।
2. मसालेदार और तीखा खाना:
- तीखे मसाले और मिर्च वाले खाद्य पदार्थ गुदा में जलन और सूजन बढ़ा सकते हैं।
3. प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ:
- प्रसंस्कृत और पैकेज्ड फूड्स में कम फाइबर होता है और अधिक नमक और प्रिज़र्वेटिव्स होते हैं, जो बवासीर को खराब कर सकते हैं।
4. कैफीन और अल्कोहल:
- कॉफी, चाय और अल्कोहल पाचन को धीमा कर सकते हैं और डिहाइड्रेशन का कारण बन सकते हैं।
5. रिफाइंड शुगर और मिठाई:
- केक, पेस्ट्री, चॉकलेट और अन्य मिठाई पाचन तंत्र के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
बवासीर के प्रबंधन में आहार का महत्वपूर्ण स्थान होता है। सही आहार अपनाकर और चिकित्सकीय सलाह लेकर बवासीर के लक्षणों को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।
बवासीर के रोकथाम
जीवनशैली में बदलाव:
सही आहार लें: अधिक फाइबर युक्त आहार और पानी पिएं। मसालेदार, तला हुआ और जंक फूड से बचें।
वजन नियंत्रित रखें: अधिक वजन होने से पेट पर दबाव बढ़ता है, जिससे बवासीर की समस्या हो सकती है। वजन नियंत्रित रखने के लिए स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम करें।
लंबे समय तक बैठने से बचें: यदि आपका काम बैठने का है, तो बीच-बीच में उठकर चलें और स्ट्रेचिंग करें।
तनाव को कम करें: तनाव पाचन तंत्र पर प्रभाव डालता है। ध्यान, योग और अन्य रिलैक्सेशन तकनीकों का अभ्यास करें।
पेशाब करने के बाद अच्छी सफाई करें: मलत्याग के बाद गुदा क्षेत्र को गुनगुने पानी से धोएं और सूखा रखें।
बवासीर एक असहज और दर्दनाक समस्या हो सकती है, लेकिन सही घरेलू उपाय और जीवनशैली में बदलाव से इसके लक्षणों को कम किया जा सकता है। यदि लक्षण गंभीर हो जाते हैं या घरेलू उपचार से राहत नहीं मिलती है, तो चिकित्सकीय सलाह लेना आवश्यक है।
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